2021年1月29日ファスティング後の食生活どうも高嶺です。 本日は、【ファスティング後、どういった食生活をした方がいいのか】という話をしていきたいと思います。 ファスティング終わって、回復食終わって、よし、ファスティング頑張ったご褒美にマックでハンバーガーとポテト食べよ〜ってならないでくださいね?笑...